불면증의 원인 종류 증상

불면증의 원인 종류 증상

불면증은 간단한 잠을 청하는 것 이상의 의미를 지니고 있습니다. 이는 단순한 피로 이상이 아닌, 신체적, 정신적 건강에 상당한 영향을 미치는 상태입니다. 이 급속한 세상에서 스트레스와 불안이 흔한데, 불면증을 이해하고 대처하는 것은 전반적인 건강에 매우 중요합니다.